twoja sylwetka

Twoj dziennik jest bardzo ciekawy ;), wiec tu zostaje. Twoja sylwetka bardzo mi sie podoba ;)

i tak bardzo dużo zrobiłaś ;)) popracuj nad masą mięśniową, tak aby mięcha było więcej niż feciku, od razu poprawi się twoja sylwetka:)) powodzenia (będę tu zaglądać )

Jesli wyjatkowo nie moge zrobic treningu silowego z 1-dniowa przerwa to lepiej jak zrobie jeden dzien po drugim czy z 2-dniowa przerwa czy moze nie ma to znaczenia??? Dwudniowa przerwa będzie sensowniejsza, moim zdaniem. Mięśnie potrzebują regeneracji. Choć taki jednorazowy wyskok krzywdy zrobić nie powinien Dlaczego jadasz tak mało tłuszczy? [...]

siema. to zdjecie mi sie najbardziej podoba. tu widac, ze twoja sylwetka mimo wielkich rozmiarow prezentuje sie zarazem naturalnie i estetycznie: http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2008/20080919212526.jpg sylwetka jak gwiazdy kina akcji porownajcie sobie z tymi zdjeciami: http://img2.timeinc.net/ew/dynamic/imgs/080605/the-rock_l.jpg [...]

Avasso - a jak bys chcial byc w zaawansowanych skoro nawet w poczatkujaych dziennika nie prowadzisz? a Ty hubert z Twoja sylwetka to wiesz - dziwne jakbys siedzial w poczatkujaych

WUchta Twoja sylwetka i tak już jest konkretna Nie jeden walczy o taką . Będę zaglądać, powodzenia.

Sajks rewelacyjna sylwetka Marcin Wygladasz na ciezszego ode mnie a waze 10 kilo wiecej i nie mam takich nog. Tu mi sie bardziej Twoja sylwetka podoba jak w szczycie mr sfd Del estetycznie i eleganckie proporcje. Szybko nadrobisz Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-04-22 00:25:52

Jak widzisz każdy ma inne piorytety twoja sylwetka bardziej przypomina fitnes a jaki masz cel sylwetkowy?

Swietna atletyczna sylwetka, gratuluje :) tez mam 188 cm wzrostu i wydaje mi Twoja sylwetka to jest to do czego bede dazył:) dlatego bardzo byl bym wdzieczny jakbys podal obwody w klatce piersiowej (luzem i na spince) talii i bicepsie. Z gory dzieki i zycze jeszcze lepszej formy:)

myślałem, że bardziej bazujesz na tłuszczach a tu dość spore zaskoczenie :P IMO bardzo podoba mi się twoja sylwetka, 3 zdjęcie miażdży z pewnością będę wpadał i przy jakiś niejasnościach pytał

Sylwetka klasyczna- rewelacja. Oby Bozia dała zdrowie i zapał, aby wyglądać tak w Pana wieku ;-) Z całego serca Ci tego życzę :-) kerad - a mnie podoba się Twoja sylwetka i wytrzymałość. :-) Dzisiaj rano: kółko do brzucha ze stania 6x6p opuszczanie się na główkę ze stania na rękach 5x2p potem byłem na trasie 7km. Trochę interwałów 100m [...]

Elegancko! Bardzo dobre barki, wszystkie aktony dobrze rozwinięte. Ogólnie to wydaje mi się że Twoja sylwetka nie posiada słabych punktów, choć przeważnie zdjęcia z dupy dajesz };-) Za +10kg będzie już profesjonalnie to wyglądać :-)) I dobre masz podejście, yebać to %-) Zaraz wyjdzie na to że trzeba brać osłonki do piersi z kurczaka %-)

No z jednej strony rygor i jakieś tam zobowiązanie z drugiej motywacja. Pewnie. Odpocznij, zregeneruj się i dalej naprzód. Sam nie trenuję typowo dla sylwetki bo moje ciało to raczej maszyna do sportów triathlonu, tym bardziej Twoja sylwetka jest mi bliższa i spójna z moją definicją fit niż typowo mega masowanie (choć widać tendencje do zmiany od [...]

Michal29 -spitfire- Wodyn dajesz zdjecia do oceny na publicznym forum wiec licz sie z krytyka. dziwny jakis jestes skoro wydaje ci sie ze nie licze sie z tym Skoncz z pisaniem pseudo-intelektualno-naukowych wywodow bo nikt tutaj nie pisal o uwarunkowaniach genetycznych, - nie mow mi czego mam nie pisac, cenzura dotyczy bluzgania innych [...]

[...] Do tego wykorzystac tak, aby przynosila zamierzone efekty. Mnie rowniez cieszy fakt, iz pomagasz innym w walce z wlasnymi slabosciami. Jednak od samej wiedzy twoja sylwetka nie ulegnie zmianie. Nalezy ja jeszcze odpowiednio wykorzystac. I nie wiem, skad przyszlo ci do glowy, iz mowiac o wspomagaczach mialam na mysli srodki [...]

[...] na siebie jak ludzie z boku ale 120+ takiej jakosci uchodowac kosztuje sporo pracy i wyrzeczen ;-) Ja przy takiej jakosci warze 35kg mniej a jestem 12cm nizszy %-) Na mnie twoja sylwetka robi ogromne wrazenie, ladna linia i proporcje do tego waska talia :-)) Co do ciezarow to powiem tak, dla mnie raczej nieosiagalne wiec duze w ch**jjj %-) [...]

Nie wiem co lepsze ten placek czy twoja sylwetka? Placek z piekarnika?

Szczerze mówiąc jeśli tak wygląda Twoja sylwetka po ciąży to w dużej mierze już jesteś w dobrym miejscu. Bo wygląda Twoja sylwetka po prostu bardzo dobrze, zdrowo, kobieco i przypuszczam, że nie jedna kobieta chciałaby tak wyglądać przed ciążą ;-) Ale tak jak wcześniej koledzy napisali trzeba ogarnąć przyzwoite odżywianie, a trening siłowy możesz [...]

niesamowite jak zmieniła się Twoja sylwetka patrząc na zdjęcia z początków jestem pełen podziwu i uznania dla tego co osiągnąłeś :-))

Fajny trening, dobrze się prezentuje twoja sylwetka :-) Molder, co Guranowi tak łokcie przeskakiwały przy tym wyciskaniu na maszynie?;-) dziwnie to wygląda